Jeg hjælper stressramte kvinder med at få glæde og overskud tilbage i hverdagen.

Det gør jeg bl.a. med coaching og hvilende Yogahold.

Stress og mistrivsel skyldes ofte, at vi bekymrer os for meget og har for mange negative tanker.

Vi tror, at vi løser problemerne ved at overtænke og bekymre os, men i virkeligheden skaber vi endnu flere problemer for os selv. Løsningen ligger i, ikke at bekymre sig.

Konsekvensen er, at vi ofte ender med at få et mix af både fysiske, psykiske, adfærdsmæssige og kognitive symptomer på stress.

Symptomer som f.eks. hovedpine, ondt i skuldrene, svimmelhed og en følelse af kronisk træthed og samtidig ikke kunne sove.

Jeg vil altid anbefale dig at få hjælp af en Stress Coach, fremfor f.eks. en psykolog. Som Stress Coach er jeg specialist i stress, og jeg har derfor langt flere redskaber at hjælpe dig med, end psykologen har.

Det betyder, at du hurtigere er fri af dine stresssymptomer.

______________________________________

Hent min gratis workbook ”Stop dit tankemylder” her

______________________________________

Kig under mine uddannelser, og få et indtryk af hvad jeg kan hjælpe dig med.